“丽丽，我刚买了一袋橘子，你吃完剩下的皮不要丢掉，还不错拿来晒成陈皮。”
“妈，不是说那些买来的橘子皮上可能有农药残留吗，拿来陈皮不会有什么危机吧？”
中新网大连6月16日电 (记者 杨毅)15日19时，载有223名旅客的VJ5152次航班缓缓降落在大连国际机场，经过短暂的停留后，该航班载运227名旅客起飞前往越南芽庄，这标志着大连往返越南芽庄国际客运航线正式复航。
“小孩子懂什么，哪来的农药残留，我一直齐这样吃过来的，陈皮泡水自制多多！”
好多东说念主家里可能齐会和上头小丽的母亲那样，在吃完橘子后，摄取将剩下的橘子皮晒成陈皮。
征服不少东说念主齐听过“千年东说念主参,百年陈皮”这句话，那么，陈皮的功效齐有哪些？真有那么神奇吗？
一、“千年东说念主参,百年陈皮”，陈皮到底有何功效？
齐说一两陈皮一两金，在活命中不少东说念主会用陈皮泡水喝，或是将陈皮用于烹调菜肴，那到底吃陈皮能给躯壳带来什么自制呢？
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陈皮内有蒸发油、维生素B、橙皮苷等因素，这些物资投入体内后可进到消食开胃的作用，相称适那相通消化不良、食欲悔悟、胃部胀满的东说念主。但关于一些自己胃热舌苔黄腻、爱吃生冷食品的东说念主群，则不提议食用陈皮。
2.改善睡觉
陈皮具有独到的芳醇气息，食用后可匡助一定进程改善睡觉。但不是稳当阴虚、气虚东说念主群，这类东说念主群日常多有失眠多梦、咽喉干涩等领略。
3.止咳祛痰
休闲娱乐当代药理学发现，陈皮内的柠檬烯因素，可刺激支气管，让其分泌的腺体增多，以此达到祛痰作用，相称稳当湿痰、寒痰的患者。但一些热盛引起的咳嗽气喘，则不稳当食用陈皮，不然会让病情加剧。
齐说陈皮年份越久成果越好，那么，怎么挑选不同庚份的陈皮呢？
陈皮顾名想义是储存本领较长的柑皮，至少需要存放3年以上的本领才智被称之为陈皮，陈皮内的橙皮苷含量会跟着储存本领的延迟而增多。本领3~8年的陈皮，内里应该为活泼色、黄白色，外部为鲜红色、暗红色，闻着有一股很浓的香味，香味中带有陈皮的酸味，尝起来的口感苦、涩、酸。
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二、橘皮能当陈皮用？戒备吃了伤躯壳
不少东说念主在活命中会我方将橘子皮曝晒后当成陈皮食用，但这个作念法其实并不推选，食用失当还可能要挟健康。
北京泛爱病院副主任养分师史文丽示意，我方晒干的橘子皮≠陈皮。诚然二者齐是橘子皮曝晒而来，但陈皮属于中药的一种，其制作历程需要严格按照药品的出产圭臬奉行，在过程中会将橘子皮名义可能存在的农药残留等十足剔除，保证安全性。
而我方曝晒的陈皮，难以将橘子皮名义的微生物、无益物资等去除干净，食用后可能会带来健康风险。且陈皮关于储存的环境条目很高，闲居家庭可能难以达到圭臬。
太平洋在线直营网因此，日常食用陈皮提议要去正规的药店购买，每次食用可取2~3g泡水，关于消化不良引起的恶心、嗳酸等症状可一定进程缓解。孕早期孕吐严重的女性，也可在大夫请示下稳当食用陈皮缓解症状。需要防御的是，陈皮不稳当气虚体燥、阴虚燥咳的东说念主群，这些东说念主群食用后可能会加剧病情。
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三、什么样的陈皮才是正统的？要奈何搭配？
当今市面上存在一些20年的老陈皮，价钱可卖到万元以上，除了高价陈皮外，廉价的陈皮也不少，但哪种才是正统的呢？该怎么挑选？
中国中医科学院西苑病院药学部副主任药师伊博文先容说念，云香科植物橘均可作为陈皮的着手，不同栽种品种的神志上也有所不同，当今市面上所售的陈皮主若是来自于广东的广陈皮，神志多为棕紫色、棕褐色，一般会切割成连结的三瓣、四瓣。而其他地区的陈皮，容颜多为不法则的片状、条状，神志以红、橘为主。
上分如何申请皇冠账号在日常食用陈皮时，还可搭配其他的一些中药，起到1+1>2的作用。
①陈皮+茯苓：适那相通嗅觉嘴巴黏腻、行为千里重、肌肉酸痛、食欲悔悟、大便不行形的东说念主群，这个配方可匡助健脾渗水利湿。
②陈皮+生姜：适那相通咳嗽、咳白痰、流清涕的东说念主群，这类东说念主群往交往会相通腹胀，食用生姜+陈皮，可匡助化痰散寒，改善症状。
③陈皮+黄芪：可起到健脾补气的作用，相称稳当胃口差、相通泻肚、浑身乏力的东说念主群。
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陈皮作为常见中药的一种，确切有不少的养生作用，但在食用前要先明确是否稳当我方，不稳当的情况下盲目食用，反而会起到反成果。
参考尊府：[1]《有东说念主当垃圾，有东说念主却当成宝！“一两陈皮一两金”，究竟什么自制让东说念主忘不了？》. 杭州市第三东说念主民病院 2023-02-13[2]《【回话】橘皮≠陈皮！养分行家：恒久使用可能会毁伤躯壳！》.CCTV活命圈 2022-01-23[3]《陈皮是宝！这样喝，1+1 >2 !》.中山市中病院中医珍视保健科 2023-04-29
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